कोरोना से बचाव : क्या करें, क्या ना करें ।

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कोरोना, एक भयावह बीमारी।
कैसे बचें, क्या करें , और क्या ना करें , ये सब सवाल और इनका जवाब देने का एक प्रयास हम कर रहे हैं यहां पर।
सबसे पहले तो ये जानें कि आखिर ये कोरोना है क्या बला? 
तो कोरोना के बारे में कुछ जानकारी हम पहले भी दे चुके हैं आज थोड़ा फिर बताते हैं। कोरोना एक बीमारी है जो covid19 नामक विषाणु के संक्रमण के कारण होती है। और इस विषाणु का संक्रमण बहुत आसानी से एक दूसरे को हो जाता है। संक्रमण के कुछ तरीके इस प्रकार हैं-
1- संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में आने से।
2- संक्रमित व्यक्ति के इस्तेमाल किये बर्तन का प्रयोग करने से।
3- संक्रमित व्यक्ति के साथ ज्यादा नजदीक से बात करने से।
4- संक्रमित व्यक्ति द्वारा स्पर्श की गई किसी वस्तु को छूने से।
5- संक्रमित व्यक्ति द्वारा दरवाजे के हैंडल भी अगर छू लिया है तो बाद में उस हैंडल को कोई स्वस्थ व्यक्ति छू ले तो वह भी संक्रमित हो सकता है।
6- संक्रमित व्यक्ति द्वारा प्रयोग किये गए शौचालय का प्रयोग करने से।
7- वाहनों में यदि कोई संक्रमित व्यक्ति सफर कर रहा हो तो उसी वाहन में सफर करने से संक्रमण का खतरा होता है।
8- संक्रमित व्यक्ति के सीधे संपर्क में आई किसी भी वस्तु के संपर्क में आने से संक्रमण हो सकता है।


तो ये तो कुछ कारण हैं जिनसे इसका संक्रमण होता है। कुल मिलाकर बात करें तो व्यक्ति के संपर्क में आना या उसके द्वारा स्पर्श की गई किसी भी वस्तु के संपर्क में आने से कोरोना के संक्रमण का खतरा है। 


तो अब बात आती है कि आखिर इससे बचें कैसे ? 

अब इतने दिन lockdown हुआ, पर धीरे धीरे सारी चीजें सामान्य हो रही हैं, परंतु इसके संक्रमण की रफ्तार तो बहुत तेजी से बढ़ रही है तो अब सावधानी की जरूरत बहुत ज्यादा है। अब ऐसा तो है नहीं कि हम घरों में बैठे रहें। काम पर जाना पड़ेगा, और ऐसे में संक्रमण का भी खतरा है। तो इससे बचने को कुछ सावधानियां हैं जिनपर हमे ध्यान देने की जरूरत है।
1- पहली सावधानी तो यही है कि जब तक अति आवश्यक ना हो घर से बाहर ना निकलें।
2- नौकरीपेशा लोगों को घर से बाहर निकलना ही पड़ता है तो उन्हें ज्यादा सावधानी बरतने की जरूरत पड़ेगी।
3- जब भी घर से बाहर जाएं, मास्क पहन कर निकलें।
4-  hand sanitiser को अपने पास जरूर रखें। 
5- बाजार में जब भी किसी वस्तु को स्पर्श करें उसके बाद sanitiser से हाथ साफ कर लें।
6- अगर कार्यालय में काम करते हैं तो वहां पर किसी वस्तु को छूने के बाद हाथ धो लें, हाथ धोने के लिए साबुन या हैंडवाश का प्रयोग करें। अगर हाथ धोने की व्यवस्था न हो तो sanitiser का प्रयोग अनिवार्य रूप से करें।
7- सामाजिक दूरी का पालन अवश्य करें। जितना संभव हो काम से कम 1 मीटर की दूरी सभी से बनाये रखें। 
8-  बाहर का बना बनाया खाना खाने से बचें। अपने घर से ही खाना बनाकर ले जाएं।
9- बाहर से जब घर आये तो अपने कपड़े बाहर ही खोल लें। और घर पहुंचते ही गुनगुने पानी से स्नान करें, ।
10- नहाने के पानी मे डेटोल या savlon liquid का प्रयोग कर सकते हैं।


अगर इस तरह से कुछ सामान्य सी सावधानी आप रखते हैं तो आप अपने को और अपने परिजनों को इस भयावह बीमारी के संक्रमण से बचा सकते हैं। 

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